Santé digestive et alimentation : les clés pour mieux vivre

Santé digestive

L’état de notre santé intestinale, lié de près à notre alimentation, est un des piliers essentiels à une vie plus heureuse et plus longue. En effet, nos intestins et notre alimentation ont un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé et d’un bien-être général. Mais, comment faire pour optimiser notre alimentation et préserver notre système digestif ? Nous vous proposons de découvrir cela ensemble, à travers les quatre clés majeures pour une vie saine.

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Prévenir la grippe saisonnière : Conseils pour rester en bonne santé

grippe

L’arrivée de l’hiver rime souvent avec l’apparition de la grippe saisonnière. Cette maladie, bien que courante et souvent bénigne, peut s’avérer dangereuse pour certains individus plus vulnérables. Alors, comment faire pour se prémunir de cette menace et rester en bonne santé tout au long de l’hiver? Voici quelques conseils qui vous seront précieux.

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Mindfulness et méditation : Cultiver la tranquillité d’esprit au quotidien

méditation

Dans un monde où le stress et l’anxiété sont omniprésents, il est essentiel de trouver des moyens de cultiver la paix et la tranquillité d’esprit. Découvrez comment la méditation et la conscience peuvent vous aider à atteindre cet état de sérénité et à améliorer votre santé mentale.

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Quand consulter en médecine chinoise ?

MTC Strasbourg

La médecine chinoise traditionnelle (MTC) est une approche holistique ancienne qui vise à rétablir l’équilibre et l’harmonie dans le corps. De plus en plus de personnes se tournent vers la MTC pour compléter leur prise en charge médicale occidentale. Si vous résidez à Strasbourg et que vous souhaitez découvrir les bienfaits de la MTC, voici quelques situations dans lesquelles il est judicieux de consulter un praticien de MTC à Strasbourg.

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Tapis d’acupression, une astuce facile qui pourrait être la clé pour calmer vos douleurs menstruelles

Tapis d'acupression, une astuce facile qui pourrait être la clé pour calmer vos douleurs menstruelles

Avoir ses règles est déjà assez incommodant. Lorsque vos règles sont douloureuses, les choses sont encore pires. J’ai dû utiliser des jours de vacances et manquer des cours importants parce que mes crampes menstruelles étaient hors de contrôle. Je cherchais désespérément un soulagement, et la seule chose qui a fini par m’aider était la contraception.

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Sylvie Laroche Armee du Salut : les actions en faveur des personnes âgées

Sylvie Laroche Armee du Salut : les actions en faveur des personnes âgées
Depuis 1865, année de sa création, le mouvement Armée du Salut s’est inscrit dans une dynamique d’accompagnement des personnes les plus vulnérables. Au nombre de celles-ci les séniors sont ciblés. Quelles sont alors les actions concrètes que cette fondation a déjà menées en faveur des personnes âgées? Sylvie Laroche Armee du Salut, ancienne directrice, en parle.

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Quelle assurance maladie choisir en Suisse

Quelle assurance maladie choisir en Suisse
Pas facile d’être un résident étranger et de travailler dans un pays comme la Suisse. Certes, la loi a été claire : il faut souscrire à une assurance maladie de base pour se protéger des aléas de la vie, du travail et aussi pour protéger toute sa famille. Mais encore faut-il choisir une assurance la moins couteuse en s’appuyant sur quelques critères.

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