Chaque année, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) rappelle que les troubles dépressifs représentent le premier facteur de morbidité et d’incapacité à l’échelle mondiale, avec une augmentation de 18% des personnes souffrant de dépression entre 2005 et 2015. Ces chiffres frappants soulignent à quel point notre environnement et nos habitudes quotidiennes façonnent notre santé. La vie moderne, avec ses exigences et ses innovations, exerce un limpact modes vie profond sur notre bien-être physique et mental.