Canicule et personnes âgées : généralité
Il faut savoir que chez la plupart des personnes âgées, il y a ce qu’on appelle le dérèglement du mécanisme de la soif. Ainsi, si normalement la sensation de soif apparaît dès que l’organisme a besoin d’eau pour maintenir une certaine équilibre, chez les personnes âgées ce n’est pas le cas. Il y a un retard par rapport à l’envie de boire, et ce même en dehors ou pendant une période de canicule. On peut alors commencer à imager préalablement les dégâts que pourrait faire une forte chaleur à une personne âgée. Ainsi voici ce que cette catégorie de personne peut endurer en pleine canicule :
- Le trouble de la sudation.
Les personnes âgées produisent moins de sueur que les jeunes. Elles ont donc plus de mal à s’adapter aux élévations soudaines de la chaleur.
- Malaise et nausée
- Coup de chaleur
Quand on attrape un coup de chaleur, on voit sa température corporelle centrale va au-delà de 40°C. On peut également avoir la peau rouge, sèche ou humide. On peut également constater des maux de tête et des étourdissements.
- Épuisement dû à la chaleur
- Évanouissement
- Gonflement, rougeurs, crampes, insolation, aggravation de certains problèmes de la santé.
- La mort
En effet, lorsque la chaleur est trop intense, les personnes âgées assez fragiles peuvent même en perdre la vie.
Les précautions à prendre
Face à tout problème, il y a une solution. En effet, il est possible d’anticiper les dégâts sanitaires causés par la canicule. Voici ce qu’il faut faire :
- Fermer les rideaux, les volets ou les stores des fenêtres qui se trouvent au niveau des façades exposées au soleil
- La nuit, faire en sorte que le courant d’air circule dans l’habitat
- Se mettre dans les endroits climatisés (grandes surfaces, magasin, etc.)
- Ne pas sortir quand durant les heures où le soleil au plus chaud
- Si l’on sort, porter un chapeau et des vêtements amples et à couleurs claires
- Prendre régulièrement des bains ou des douches sans s’essuyer par la suite
- Bien s’hydrater, dont un litre et demi ou deux litres d’eau par jour
- Éviter la consommation d’alcool. Cette dernière favorise la déshydratation
- éviter les boissons trop sucrées ou à trop forte teneur en caféine
- Consommer des fruits si l’on a de la difficulté à boire
Pompe à chaleur : pourquoi ?
On ne peut pas toujours rester dehors ou aller dans les endroits publics à climatiseur. Il faut entretenir sa propre habitation. Il est bon d’aménager l’infrastructure nécessaire pour faire face à la canicule, surtout si l’on se trouve dans un quartier où la chaleur est plus intense qu’ailleurs. Dans les zones les plus urbaines, vu l’effet de serre, le soleil donne l’impression de taper davantage. Ainsi, la rénovation pompe à chaleur 89 faite de manière régulière est, par exemple, indispensable pour les personnes âgées de ce secteur.