À chaque étape de la vie, le choix d’une activité physique joue un rôle fondamental dans le maintien de la santé et du bien-être. En effet, l’âge influence non seulement nos capacités physiques mais également nos préférences et besoins. Cet article vous guidera dans le choix d’un sport adapté à votre âge, en vous montrant comment il est possible de rester actif et en forme grâce à des activités spécifiques à chacune des tranches d’âge.