L’électrostimulation, technique qui utilise des impulsions électriques pour provoquer des contractions musculaires, est devenue un outil incontournable dans le monde de la musculation. Souvent utilisée pour améliorer les performances sportives, cette méthode présente de nombreux avantages tant pour les athlètes que pour les amateurs de fitness. Dans cet article, nous allons explorer ses bénéfices, son fonctionnement, et son application dans divers contextes.